通讯员 董娟 扬州发布记者 张庆萍 文/视频
13岁女孩每夜只睡两三小时，38岁男子晚上睡不着、白天老想睡……6月6日，在扬州市中医院多学科睡眠障碍联合义诊现场，来了不少中青年，甚至还有部分少年患者。对此，专家表示，睡眠障碍已成为临床常见病、多发病，同时也严重影响着我们的记忆能力、工作效率、生活质量和身心健康等，如何得到充足的睡眠，提高个人的睡眠质量，减少因睡眠障碍造成的健康风险，是值得关注的健康问题。
在现场，记者看到好几位专家诊桌前都排了长队。13岁女孩小卉（化名）在母亲的陪伴下，向脑病科主任中医师刘彦廷讲述着自己的病史。因为学业紧张，近半年来，她出现了严重的睡眠障碍，每天只能迷迷糊糊睡两三小时。另一位38岁男子许先生（化名）面容憔悴，他无奈地告诉针灸科副主任中医师张晨静，自己的生物钟完全紊乱了。“每天睡上不着，白天老想睡觉，头总是晕晕的……”针对两位患者的情况，专家在进一步望闻问切后，给出了对应的诊疗方案，推荐他们使用助眠香囊、足浴包等。
“睡眠医学是一门交叉学科，睡眠问题关系到多学科的综合诊治。”刘彦廷表示，出现睡眠障碍的患者几乎涵盖各年龄段人群，中青患者日渐增多，甚至还出现了少年患者。为精准地找到睡眠障碍患者的病因，扬州市中医院集合脑病科、肺病科、耳鼻喉科、针灸科、治未病中心等相关学科优势团队，成立了睡眠障碍多学科诊疗门诊。
这几日适逢高考，考生如何在紧张应考的同时睡好觉？刘彦廷建议：一、保持平和的心态；二、规律作息，晚上尽量早点休息；三、适度运动；四、饮食清淡；五、避免喝咖啡浓茶。
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