柯大夫，您好！我的工作需要经常看电脑，时间久了眼睛就很累，又酸又胀的。听说敷一下可以缓解，我想问下热敷好还是冷敷好？
（图侵删）
家医柯大夫
你这种眼疲劳，应该选择热敷。
热敷是利用温热的水气，作用于眼睑局部，放松皮肤表面以及肌层，使得血液循环加速，放松眼部紧张的肌肉，从而减轻眼睛疲劳，还能部分缓解干眼症的症状。
而冷敷，主要是利用低温促进眼睛血管收缩，用于消水肿、止疼痛。因此，眼疲劳不适合冷敷。
需要注意的是，热敷的温度要适中，最好控制在40摄氏度左右（比一般洗澡水的温度略高为宜），每次10分钟，每天2~3次即可，以免烫伤。
如果眼睛有出血点，或者有发炎、化脓的情况，则不建议热敷。（养生每日推送）
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